一、大学生职业生涯教育的主要内容
　　一项对北京市人文经济类综合重点大学在校大学生的调查表明:62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划,33%的大学生不明确,只有5%的大学生有明确的规划.要做好职业生涯规划,首先要明确职业规划的各个步骤及其特点.按照职业规划教育的过程,职业生涯教育分为以下4个步骤.
　　1.自我认知.
　　根据家长、老师和同学的评价,借助职业兴趣测试和性格测验,发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人,并对哪些问题较为感兴趣,如经济问题还是管理问题,或擅长哪些技能,如对数字敏感或语言表达能力,等等.也可以分析出自己的一些弱点.
　　2.确定短期和长期目标.
　　长期目标一般是以后职业规划的顶点,或较高点,也就是梦想,但要细化至具体工作.短期目标一般是提高素质和能力,或获取有用证书,或通过考试.
　　3.确定行动计划和措施.
　　在确定了职业生涯目标后,行动就成为关键的环节.没有行动,目标就难以实现,也就谈不上事业的成功.这里所指的行动,是指落实目标的具体措施,主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施.
　　4.选择需要采取的方式和途径.
　　W分析法:A.Who am I?(我是谁)B.What will I do?(我想做什么?)C.What can I do?D.What does the situation allow me to do?(环境支持或允许我做什么?)E.What is the plan of my career and life?(我的职业与生活规划是什么?)
　　SWOT分析法:SWOT是"优势、劣势、机遇、威胁"4个英文的第一个字母的组合.优势:学历什么、做过什么、最成功的是什么、忍耐力如何;劣势:性格弱点、经验或经历中欠缺什么、最失败的是什么;机遇:现在的就业形势、各种职业发展空间、社会最急需的职业;威胁(挑战):专业过时、同学竞争、薪酬过低.
　　通过上述方法,仔细分析就业形势与自己能力的匹配情况,才能规划好自己的职业生涯.整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节.
　　二、大学生职业生涯规划中职业锚的内涵和特点
　　美国埃德加·施恩教授指出,职业规划实际上是一个持续不断地探索的过程.在这一过程中,每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念.一个人对自己越来越了解,他就会逐渐形成一个占主要地位的职业锚.职业锚是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心.我国当代高等教育过程对大学生职业生涯规划提出了五种类型的职业锚,即技术活功能型职业锚、管理型职业锚、创造型职业锚、自主与独立型职业锚和安全型职业锚.通过对职业锚理论的研究,可以知道职业锚具有如下的特点.
　　1.随时间的迁移性.
　　一个人的职业锚是一个不断探索过程所产生的动态结果,每个时期职业锚所表现出来到内容和程度都有较大的差异.随着时间的变化,大学生在大学学习阶段职业锚会随之而变.从大一入校时的迷惑,到大二、大三的认识逐步加深,最终在毕业时,每位大学生大学四年的职业锚所关注的内容都是大相径庭的.
　　2.个体对象的选择性.
　　只有对自己的天资和能力、动机和需要,以及态度和价值观有了清楚的了解之后,才能意识到自己的职业锚到底是什么.大学生群体中个体的差异性决定了即使处在同一平台上的两个学生,他们的职业锚也存在着很大的不同.这既是对学生个人能力培养的要求,又是对教育环境中意识形态引导的要求.
　　3.阶段过程的唯一性.
　　职业锚随着阅历、能力、学识等会发生迁移和改变,对于个体而言也不尽相同,但在特定对象的某一个阶段中它又相对稳定,显示出阶段时间内的唯一性.根据彩虹图理论,大学生处在人生的成长期,在这个阶段学生的社会角色相对固定,心理发展历程相对清晰,因此,这个群体的职业锚总体上表现出具有独特性和唯一性.
　　三、职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划的启示
　　以往对职业锚的概念及其作用认识较单一,较多地认为存在于现代职业人身上,而在大学生就业过程中没有很好地被采用.我国高等教育逐步实现大众化后,引入有关职业锚理论,借鉴国外成功经验,拓展职业锚在我国高等教育领域的使用空间并创造性地加以利用,对当代大学生职业生涯规划教育活动将会产生深远的影响.
　　1.培养学生职业自我认知的重要意义.
　　通过分析职业锚的特点可以得出,培养职业自我认知对于大学生正确、全面的职业选择具有重要的意义.职业自我认知是个体对自身的评价,以及对自身与职业之间关系的认识,包括自我认知和对职业匹配性的认知.自我认知是大学生对自身的需要、兴趣、性格、能力、学识、特长、价值观等的了解和评价.正确的自我认知有利于大学生发掘自身的职业倾向性和适应性,从而明确适合自身条件的职业定位.对职业匹配性的认知即大学生对自己与某些职业适合与否、匹配与否的认识.对职业匹配性的正确评价有利于大学生实现"我想干什么"的理想职业自我与"我能干什么"的现实职业自我之间的统一.
　　2.注重大学职业规划阶段性教育,培养学生的职业意识.
　　随着学习、生活、思想的不断磨炼,大学生对事物的内涵和本质的认识也逐步在深化,思考更趋于理性.职业锚的特点指出职业生涯规划是一个动态过程.教育者要注重每个阶段学生的特点和变化趋势,充分利用学生职业生涯心理变化的规律,适时引导学生树立正确的择业观和职业观.环境的变化引起自我认知的变化,反映到职业生涯规划中,要求教育者重视大学生职业规划阶段性教育的重要作用.
　　3.发挥职业心理调节作用,引导学生树立职业自信心.
　　这也是职业生涯规划的基础.大学生群体具有一定的心理素质,但面对困难和挫折时,又显得不够成熟与稳定.这就要求教育者利用大学生心理的可塑性,正确引导学生对待困难和问题.特别是在求职过程中遇到障碍,要教育学生对自身现有能力和潜能进行客观认识和正确评价.分析职业锚的特点,教育者要充分利用好大学生职业规划中的阶段过程唯一性的特点,培养学生树立自信心,保持乐观的心态,积极寻找机会,敢于接受挑战,勇于克服困难,增强学生的自我调控能力和心理承受能力,以出色的胆识和才智就业、创业,成功实现职业生涯规划的目标.
　　职业生涯发展是一个不可逆的过程,职业选择的每一个步骤都与个人的年龄联系在一起.教育者要充分尊重大学生职业生涯的规律,利用好大学生职业规划的特点,帮助他们准确、客观、创造性地开展职业教育活动;大学生在职业规划和选择过程中要注重自我认知的作用,结合个人的职业个性心理,坚定职业信心,正确定位,这样将对成功择业起到事半功倍的作用.
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